I AM MOVE
Somos una comunidad de entrenamiento basada en la pasión por el movimiento y el trabajo integral.
Todos los días encontrarás una manera diferente de moverte a nivel mental, emocional y sobre todo física. Vas a conocer a un equipo que te va a impulsar a vivir el proceso de dar lo mejor de ti cada día. Nuestro objetivo es acompañarte en el camino de trabajarte, conocerte y enamorarte de ti mismo.
Nuestras clases son diferentes todos los días y se enfocan principalmente en 3 cosas: crear balance, fuerza y resistencia, con formatos de 30, 40 y 50 minutos.
HOW WE MOVE
Fase 1
Full Body Tone
Obtén los beneficios del trabajo muscular más profundo, mientras subes tu ritmo cardíaco. ¡Prepárate para el combo ideal de fuerza y cardio!
Prepárate para esculpir todo tu cuerpo. Trabajamos las capas más profundas para transformar tus músculos. Sentirás como sube la temperatura ¡de adentro hacia afuera!
Total Sculpt
Energizer Cardio
Es una mezcla de ejercicios dinámicos que promueven la quema de grasa, generando endorfinas que te llenarán de energía para todo el día.
Body Blast
Rompe tus barreras mentales con esta clase por intervalos de alta intensidad que te llevan a darlo todo, conectando mente-cuerpo y a obtener los beneficios de retarte al máximo.
Ultimate Burn
En esta clase desarrollarás la fuerza para aumentar tu gasto calórico así como tu masa muscular. Además de un metabolismo acelerado y salir lleno de energía. ¡Prepárate para sudar!
Lower Power
En esta clase nos enfocamos en entrenar de manera específica piernas y glúteos, logrando los estímulos ideales para transformar los músculos.
Upper Fire
En esta clase nos enfocamos en entrenar de manera específica brazos, espalda, pecho y abs logrando los estímulos ideales para transformar los músculos.
TUS COACHES
TAM
He dedicado la mayor parte de mi vida a estudiar y experimentar el movimiento corporal. Soy Bailarina Profesional, Coach de Barre, Personal Trainer y Sports Nutritionist por ISSA.
Es mi pasión transmitir el uso del movimiento como herramienta para una vida más plena y más feliz. Mi misión es enamorarte del proceso para que llegues a tus objetivos.
MAJO
Llevo 4 años dedicándome a ser Health Coach, certificada por IIN. Soy Personal Trainer certificada por NASM y cuento con 3 años de experiencia como Coach de Barre.
Soy maratonista y triatleta porque me encanta ponerme nuevos objetivos y mantenerme motivada. El movimiento además de ser parte de mi día a día, ejerce un papel de terapia y amor propio. Hoy, soy quien soy gracias al movimiento.
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COMUNIDAD #AMMOVERS
Gracias por este 2021 en el cual aprendí a amar más a mi cuerpo, a conectar mi mente durante los entrenamientos y a disfrutar cada entrenamiento y a elegirme a mí cada mañana.
Antes no tenía ni idea de cómo entrenar sola en casa jaja me inscribí a dos programas antes de ser AMMOVER y no me encantaban nada. Ahora hasta me despierto con emoción para las clases live y los días que no hay también.
Lib
Estoy feliz chicas. Estuve la semana pasada en el médico y baje 14 libras, de talla 6 ahora soy 2. Mis problemas de ansiedad han ido desapareciendo y mis niveles de estrés súper, súper reducidos. Gracias!
Kary
Ayer escalamos el Nevado mi esposo y yo, La condición q tuve para subir la montaña fue increíble, subí entera, q es la parte más difícil porq a esa altura falta el oxígeno, mis piernas súper fuertes. Y esto en gran parte es por todo el entrenamiento q hago con ustedes y me han llevado de la mano ya por muchosssss meses. No lo hubiera logrado de otra forma
Griselda
Hoy platicando con mi esposo jaja decíamos que es impresionante el trabajo que han hecho y cómo han crecido con tanto esfuerzo! Eso y más se merecen por que son las mejores! Han sido parte fundamental en mi amor nuevamente por el ejercicio y espero pronto poder regresar a hacerlo con mis favoritas!
Les mando un beso enorme!